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　大事なのはペニスの大きさではなく、勃起力だという話を今までにしてきましたが、では、どうしたら勃起力を鍛えることができるでしょうか。

　一時的なものとして、ペニスを叩いたり、こすったりして刺激を与えるといいと言われていますが、あくまで一時的ですから、根本からの改善にはなりません。

　また古くから、多くの男性が取り入れている方法に金冷法があります。精巣にさっと冷たい水をかけて冷やす方法です。精巣は熱を放出しないと機能が低下してしまいますから、冷たい水をかけて機能を回復させようというものですが、これも科学的根拠もなく、あまり効果は期待出来まいと思っていいでしょう。

　もっとも、温めたり、冷やしたりすることによって、血行を促進し神経に効用をもたらし、機能を高めるともいわれているので、一概に否定は出来ません。

　入浴の際にペニスや精巣をよくマッサージするのも有効といわれています。徳川時代の将軍たちは、マッサージにぬか袋を用いていたそうです。このマッサージによってペニスの血行をよくし、精子をつくる精巣を鍛えるわけです。
この方法もあまり根拠のあるものとはいえませんが、皮膚の抵抗力が高まる方法といえそうです。